多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个!
原标题:多喝牛奶爱长个?真正能让孩子长高的方法,只有这3个! 俗话说,“一白遮三丑,一矮毁所有”! 经常有宝妈会问我: 我家宝宝两岁了,80公分,算高的了吗? 我和我老公都不矮,但孩子却比同龄人矮了一头,是发育晚吗? 我们家个子都不高,有没有什么方法能让孩子长高点啊? 甚至还有宝妈说,“宝宝发烧,会长高两公分,是真的吗?” …… 小编想说:“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理,孩子发烧,身高不会膨胀!” 关于孩子身高问题,当父母的没有不在意的!但往往很多家长用错了方法,“拔苗助长”,孩子无辜错过了长高的黄金时期。 其实,真正能让孩子长高的方法,只有这3个!其他的统统不靠谱! 1.吃得对 家长要注意,吃饭上,除了要给孩子补钙,蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃,别挑食,这样补充的营养才全面均衡。另外,吃得对,不代表多吃,或者吃的多,孩子吃撑了不消化,伤害到肠胃,营养吸收不了,照样起不到补充营养的作用。 家长可以每天给孩子吃点金棘末,帮助孩子肠胃消化,促进营养吸收,同时还能增强脾胃运化,能够保证孩子身体发育时,有充足的营养。 2.玩得好 这里的玩,不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动,比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样,有助于孩子的骨骼发育,促进孩子体内生长激素的分泌。 3.睡得好 孩子体内分泌的生长激素,在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段,孩子处于深度睡眠,分泌生长激素最为旺盛。所以,这个时间段,孩子能睡好了,对身高发育最有帮助。 关于孩子身高,有2个错误的观念,家长要清楚 1.牛奶不是喝得越多,孩子长得越高 喝牛奶补钙,对孩子长高有帮助,这是所有家长们的共识。但是,这种观点很片面,一方面牛奶喝多了,容易产生饱腹感,不利于孩子吃饭,影响正常的营养吸收;另一方面,钙补多了,会给肠胃造成消化负担,不利于营养吸收,反而对长个没有帮助。 2.高钙零食不是吃得越多,越容易长高 高钙零食和牛奶是一个道理,但是,孩子吃多了高钙零食,不仅不利于长高,还容易让孩子长胖!
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 喜茶就与杜蕾斯官微互动致歉:已删微博 并无恶意
- 缓解脱发症状,促进新陈代谢,桑葚的功效和作用有哪些?
- 宝妈妈怎样能发现宝宝有斜颈的发生?
- 甘肃两姐妹被洪水卷走失踪 当地警方不予立案
- 奔驰女车主诈骗700多万?上海警方:确实曾被追债
- 郑渊洁回应未登“童书作家榜”,炮轰作家进校园售书
- 许志安出轨痛哭道歉:相爱30年,败给新鲜感
- 25万苏军参加大片拍摄,踩着炸点进入片场:900吨炸药造百亿票房
- 安徽石台牯牛降 皖南小九寨,冷门又美爆 五一小长假来这里准没错!
- 重庆这个不出名的小众景区,却有让人震撼的千手观音造像
- 此牛人平定一地后建一王国,千年后王宫遗址被发现,墓中谜团待解
- 中国长三甲系列运载火箭实现100次发射
- 女装爱好者:在“他”和“她”之间
- 在农村,不少农民有出息后都和父老乡亲断了关系,不再来往,为啥
- 歌唱家苏小明被曝饭局上大爆粗口 网友:偷拍者小人
- 连续四艘航母驶进印度洋,巴铁不再是主要目标,俄称背后有大阴谋
- 第44颗北斗导航卫星发射成功,长三甲系列火箭完成百次发射
- 全世界最接近仙界的地点,来到这里就不想走,假期千万别来
- 法国国殇!一文读懂让巴黎圣母院成炼狱的大火
- 吉林省公安厅一女干部获刑:两次收钱办事都没办成,被举报
- 搜索
-
- 友情链接
-